Bienvenue dans l'univers Longévité Holistique !

Vivre avec un cerveau neuroatypique, c’est apprendre à jongler avec mille pensées, des émotions intenses et une énergie qui monte et descend comme une vague 🌊.

Mais quand tu comprends comment ton corps, ton mental et ton environnement interagissent, tu reprends naturellement le pouvoir sur ton équilibre.

C’est pour cela que j’ai imaginé les 5 Menhirs Holistiques : 5 piliers sur lesquels tu peux t’appuyer pour retrouver stabilité, sérénité et vitalité, sans te forcer à rentrer dans un moule.

Chaque menhir représente une clé de ton mieux-être global :

Si tu lis ces lignes, tu l’as sûrement déjà ressenti : ici, on parle de choses sérieuses… mais jamais sans légèreté.

Je crois profondément qu’on peut apprendre, se comprendre et évoluer sans se prendre trop au sérieux.

Mon objectif, c’est que chaque mot t’aide à te sentir comprise, apaisée et motivée à passer à l’action — sans jamais te submerger.

Mon expertise ne vient pas seulement des formations que j’ai suivies — elle vient avant tout de mon vécu, de mes recherches et de mon chemin personnel de reconstruction.

Pendant des années, j’ai cherché à comprendre pourquoi, malgré ma motivation et ma volonté, rien ne tenait dans la durée.

Je pensais manquer de discipline, jusqu’au jour où j’ai découvert que j’étais NeuroAtypique, avec un TDAH.

Cette révélation a tout changé : j’ai enfin compris pourquoi je m’épuisais à vouloir “rentrer dans le moule”.

Depuis, j’ai fait de cette différence ma plus grande force.

Je me suis formée, passionnée, et j’ai expérimenté des approches complémentaires pour mieux comprendre le fonctionnement du corps, du mental et de l’énergie.

C’est cette richesse que je mets aujourd’hui à ton service.

Mes fondations reposent sur :

Ici, j’accorde une place essentielle à la diversité des regards et des vécus.

Parce qu’il n’existe pas une seule manière de vivre avec un TDAH, ni une seule vérité en matière de bien-être.

Je crois profondément que chaque expérience apporte une pièce du puzzle.

C’est pourquoi je m’entoure et je collabore avec des femmes et des experts venus d’horizons différents : naturopathie, psychologie, nutrition, mouvement, spiritualité, neurosciences…

Chacune de ces approches éclaire une facette de la santé globale et de la neuroatypie.

Mais au-delà des diplômes et des titres, je crois surtout en la sagesse de la vie vécue.

Les témoignages, les partages d’expériences et les histoires du quotidien sont de véritables trésors : ils permettent à chacune de se sentir comprise, inspirée, moins seule.

Ce métissage d’expériences et de sensibilités fait de Longévité Holistique un espace vivant : un lieu où les connaissances scientifiques rencontrent les expériences humaines, où la parole est libre, respectueuse et bienveillante, où chaque Déesse peut apprendre, partager et grandir à son rythme.

💛 Je crois que c’est dans cette diversité de visions et de parcours que se cache la vraie richesse : celle qui nous relie, nous élève et nous aide à avancer ensemble.

J’ai toujours eu un cerveau curieux, avide de comprendre et de creuser (comme beaucoup de cerveaux TDAH 😉).

Et c’est cette curiosité insatiable qui nourrit chaque jour ma pratique, mes accompagnements et les ressources que je partage ici.

Le savoir est vivant. Il évolue, se renouvelle, se contredit parfois — et c’est ce qui le rend passionnant.

Je crois profondément que pour accompagner avec justesse, il faut rester en mouvement, à l’écoute des nouvelles découvertes, des retours du terrain et de la sagesse du vivant.

C’est pourquoi je consacre chaque semaine du temps à :

Ici, on avance ensemble 🤗

Longévité Holistique, ce n’est pas juste un site ou une académie : c’est un espace de partages, d’écoute et de résonance entre femmes qui se comprennent, qui se soutiennent et qui apprennent les unes des autres.

Je crois profondément que chaque parole déposée ici a de la valeur.

Chaque question, chaque témoignage, chaque ressenti est une graine de compréhension collective.

💬 Tu peux réagir aux articles, partager ton expérience, poser des questions ou simplement écrire quelques mots qui viennent du cœur.
Tout cela nourrit une intelligence collective, douce et vivante.

✨ Dans cet espace, il n’y a pas de “bons” ou de “mauvais” partages — juste des vécus sincères, des réflexions, des émotions et parfois des rires.

Parce que quand on vit avec un cerveau TDAH, on sait à quel point c’est précieux de pouvoir échanger sans jugement, à son rythme, avec des personnes qui comprennent vraiment.

Chaque retour, chaque mot de toi me permet aussi d’ajuster mes contenus et mes accompagnements pour qu’ils te parlent davantage, qu’ils répondent à tes besoins du moment et qu’ils t’apportent une vraie clarté.

💛 Mon souhait est que Longévité Holistique devienne ton cocon de connexion et d’inspiration : un lieu bienveillant où tu peux venir déposer, apprendre, rire, te ressourcer et te sentir moins seule sur ton chemin.

Parce qu’ensemble, on avance plus loin.

Et c’est dans ce lien de cœur à cœur que naissent les plus belles transformations 🌸

Ici, les contenus évoluent — tout comme toi.

Le monde change, la science avance, les besoins aussi.

Et comme ton cerveau, le mien aime apprendre, explorer et ajuster.

Je m’engage à te proposer des ressources vivantes, fiables et surtout accessibles à ton rythme, pour que tu ne te sentes jamais dépassée par trop d’informations.

Concrètement, cela veut dire que je :

Je tiens à ce que tu saches une chose importante : tout ce que je partage ici vient du cœur, pas d’un contrat.

Sur Longévité Holistique, je ne parle jamais d’un produit, d’un service ou d’une marque que je n’ai pas testés, aimés et validés personnellement.

Mon engagement est simple : je recommande uniquement ce qui a du sens, ce qui peut réellement t’aider à te sentir mieux, à te comprendre et à avancer.

💛 Je ne suis liée à aucune entreprise, marque ou influence extérieure.

Chaque mot, chaque contenu, chaque ressource que tu trouves ici est le fruit de mes recherches, de mon expérience et de ma sincérité.

Si un jour je te parle d’un outil, d’un livre, d’un complément ou d’un partenaire, tu le sauras toujours clairement.

Je te dirai pourquoi je l’aime, comment il m’a aidée et en quoi il peut t’être utile — jamais pour te “vendre” quelque chose, mais pour te transmettre une expérience réelle et honnête.

Parce que la confiance que tu m’accordes est précieuse.

Et je veux que tu puisses venir ici en sachant que tu trouveras de la vérité, pas du marketing.

Mon seul objectif, c’est de t’offrir des repères, des outils et des réflexions qui t’aident à reprendre ton pouvoir sur ta santé, ton énergie et ta vie, sans influence ni condition.

Je crois profondément que le mieux-être naît de l’équilibre, pas des extrêmes.

Chez Longévité Holistique, j’ai choisi de marier le meilleur des deux mondes :
✨ les sagesses naturelles et ancestrales, qui nous ramènent à la simplicité du vivant,
🧠 et les découvertes modernes, issues de la naturopathie fonctionnelle, de la psychologie et des neurosciences.

Je ne crois pas qu’il faille choisir entre intuition et science, entre tradition et innovation.

Je crois qu’il faut composer avec les deux, pour créer un mode de vie qui te ressemble vraiment — surtout quand ton cerveau fonctionne différemment.

💛 Mon approche est donc à la fois ancrée et réaliste : je t’invite à ralentir, à écouter ton corps, à respecter ton rythme… Tout en te donnant des outils concrets, structurés et adaptés à ton quotidien de femme TDAH.

Pas de dogmes, pas de “tu dois”, pas de pression à la perfection.

Juste des pistes, des tests, des ajustements.

Parce que l’équilibre, ce n’est pas faire “tout bien”.

C’est faire du mieux qu’on peut, avec ce qu’on a, là où on en est.

Et si j’utilise les outils numériques pour transmettre, partager et t’accompagner, je garde les pieds bien ancrés dans la terre — à l’écoute de la nature, des saisons, et de l’intelligence du vivant.

C’est cette alliance entre ancrage et modernité, science et intuition, structure et liberté qui fait la force et la douceur de mon approche.